Utilizzo Cyclette

Ti è mai capitato di sentire uno strano cigolio o un fastidioso ticchettio ogni volta che pedali sulla tua cyclette? Onestamente, è un’esperienza che può rovinare l’intero allenamento, facendoti quasi perdere la concentrazione. Hai presente quella sensazione di frustrazione quando vuoi solo rilassarti sui pedali e, invece, vieni accolto da un concerto meccanico indesiderato? Tranquillo, […]

Ti sei mai sentito un po’ spaesato quando, dopo aver comprato la tua prima cyclette, ti sei chiesto: “Da dove comincio?” Se ti riconosci in questa situazione, niente panico. È perfettamente normale affrontare un minimo di insicurezza, soprattutto quando si parte da zero. Pedalare su una cyclette sembra semplice, e in parte lo è, ma […]

Ti sei mai trovato a pensare: “Riuscirò davvero a perdere peso e restare in forma con una cyclette?” La risposta è quasi sempre un sì convinto, purché si seguano alcune linee guida sensate. E lo sai? A volte, l’elemento più importante è proprio una tabella di allenamento ben strutturata. Senza un piano, il rischio è […]

Ti sei mai chiesto se la cyclette è davvero un’attrezzo valido per snellire le gambe e allo stesso tempo tonificarle? Lo sai, a volte scatta un po’ di confusione: qualcuno ti dice che la cyclette fa bruciare moltissime calorie, qualcun altro sostiene invece che faccia “ingrossare” i polpacci. Cerchiamo di fare chiarezza insieme, in modo […]

Quando si parla di macchine da palestra per allenarsi indoor, spesso la domanda che sorge è se sia meglio utilizzare una cyclette oppure un’ellittica. Entrambe sono ottime alternative alla corsa e consentono di lavorare in modo efficace sul sistema cardiovascolare, ma la scelta può variare in base alle esigenze personali e alla condizione fisica di […]