Utilizzo Cyclette

Ti è mai capitato di sentire uno strano cigolio o un fastidioso ticchettio ogni volta che pedali sulla tua cyclette? Onestamente, è un’esperienza che può rovinare l’intero allenamento, facendoti quasi perdere la concentrazione. Hai presente quella sensazione di frustrazione quando vuoi solo rilassarti sui pedali e, invece, vieni accolto da un concerto meccanico indesiderato? Tranquillo, […]

Quando si parla di macchine da palestra per allenarsi indoor, spesso la domanda che sorge è se sia meglio utilizzare una cyclette oppure un’ellittica. Entrambe sono ottime alternative alla corsa e consentono di lavorare in modo efficace sul sistema cardiovascolare, ma la scelta può variare in base alle esigenze personali e alla condizione fisica di […]

In questa guida spieghiamo come dimagrire con la cyclette, uno degli attrezzi preferiti dagli appassionati di home fitness. L’apparente semplicità di questo attrezzo, però, può trarre in inganno, visto che il dimagrimento non è poi così scontato. Se non si imposta la cyclette nel modo corretto e se non la si utilizza nella maniera giusta, […]

In questa guida spieghiamo come utilizzare la cyclette per rassodare le gambe e i glutei. In tanti la usano già per questi e per altri scopi, dato che ci troviamo davanti ad un attrezzo molto gettonato nell’ambito dell’home fitness. La cyclette occupa infatti poco spazio, ma al tempo stesso offre svariate possibilità alle persone che […]