Quando si tratta di scegliere un attrezzo cardio per allenarsi in casa, spesso l’attenzione si concentra su due macchine molto diffuse, la cyclette e lo stepper. Entrambi consentono di svolgere un’attività aerobica a basso impatto e di lavorare sul sistema cardiovascolare, ma si caratterizzano per un differente coinvolgimento muscolare e una diversa intensità di esercizio. […]
Utilizzo Cyclette
Cyclette Elettromagnetica o Cyclette Magnetica – Cosa Scegliere
La scelta tra una cyclette magnetica e una cyclette elettromagnetica dipende dalle esigenze di allenamento e dalle aspettative di chi la utilizza. Entrambi i modelli sono basati su un sistema di resistenza che permette di regolare lo sforzo durante l’esercizio, ma la tecnologia impiegata per generare questa resistenza risulta molto diversa. Tale diversità si traduce […]
Cyclette Orizzontale o Verticale – Cosa Scegliere in Base alle Esigenze
La scelta tra una cyclette orizzontale e una cyclette verticale può generare numerosi dubbi, soprattutto quando si cerca un’alternativa efficace all’esercizio su strada o in palestra. La cyclette orizzontale, chiamata anche recumbent o reclinata, si caratterizza per la presenza di uno schienale che rende la seduta più confortevole e meno gravosa sulla schiena. La cyclette […]